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benefícios do jejum intermitente

Como vimos no artigo anterior (Jejum Intermitente: Emagrece Mesmo? Como Funciona?) o jejum intermitente é uma das melhores maneiras para emagrecer rápido. Mas não é apenas um método para perder peso, como também pode melhorar sua saúde. Como já foi comprovado em diversas pesquisas pelo mundo. Benefícios do…

jejum intermitente

Você está precisando emagrecer, e já tentou de tudo? Então o jejum intermitente pode ser a solução pra você! Existem várias razões para optar pelo jejum intermitente, como a prevenção de doenças, melhora da digestão e redução do inchaço. Mas a perda de peso é o que atrai…

Dieta Cetogênica

A dieta cetogênica ganhou fama pela sua eficácia na perda de peso. Mas você sabe realmente como ela funciona? Quais alimentos são permitidos e quais você deve evitar? Essas e outras questões importantes para quem quer emagrecer saudável, serão respondidas logo abaixo. Por isso, leia até o final…